Το συναίσθημα είναι ένας όρος που έχει απασχολήσει για περισσότερο από έναν αιώνα φιλοσόφους και ψυχολόγους. Για να μην ενοχλούμε περισσότερο το μυαλό μας ας συμφωνήσουμε ότι το συναίσθημα είναι ένα αίσθημα που προκαλεί σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις από ένα ερέθισμα ή μία σκέψη. Ποια είναι όμως τα συναισθήματα; Για άλλη μια φορά οι ερευνητές δεν μπορούν να συμφωνήσουν καθώς τα συναισθήματα μαζί με τις προσμίξεις τους είναι εκατοντάδες, έτσι μια βασική ομάδα συναισθημάτων που αναγνωρίζονται από διαφόρους πολιτισμούς είναι ο φόβος, ο θυμός, η θλίψη και η χαρά.
Έχουμε όμως εκπαιδευτεί να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας; Αν κάποιος μας ρωτήσει αντί του κλασικού ¨τι κάνεις;¨, ¨πως νοιώθεις;¨ το πιθανότερο είναι να μην μπορέσουμε να του απαντήσουμε με λέξεις που θα ορίζουν κάποιο συναίσθημα και μια σίγουρη και κλασική απάντηση θα είναι ¨καλά¨. Κάθε στιγμή που ζούμε, οδηγούμε, περπατάμε νοιώθουμε συναισθήματα αλλά έχουμε την τάση να εστιάζουμε στο πιο δυνατό. Καταφέρνουμε έτσι να δημιουργούμε μια ψεύτικη εικόνα για το τι νοιώθουμε. Φανταστείτε τον εαυτό σας όταν το παιδί σας για πολλοστή φορά αρχίζει και χοροπηδάει πάνω στο κρεβάτι το οποίο έχετε στρώσει 3 φορές από το πρωί. Το σίγουρο είναι ότι νοιώθετε θυμό. Αν όμως σταματήσετε για λίγο θα μπορέσετε να καταλάβετε ότι μπορεί να νοιώθετε θλίψη γιατί έχετε κουραστεί αλλά και φόβο για το ενδεχόμενο ότι το παιδί σας μπορεί να τραυματιστεί.
Η ανάπτυξη της αναγνώρισης των συναισθημάτων ξεκινάει από την βρεφική μας ηλικία, βρέφη σε ηλικία 7 μηνών είναι σε θέση να μπορούν να διακρίνουν φοβισμένα και χαρούμενα πρόσωπα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα νευρικά συστήματα τα όποια είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία των συναισθηματικών πληροφοριών είναι ήδη έτοιμα τη στιγμή της γέννησης και είναι πρόθυμα να μάθουν περισσότερα από το περιβάλλον.
Η ανάπτυξη της γνώσης και της επεξεργασίας του συναισθήματος στα παιδιά ίσως πρέπει να μας απασχολεί ίσως και περισσότερο και από τις σχολικές τους επιδόσεις. Κακή γνώση των συναισθημάτων στην παιδική και εφηβική ηλικία έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα όπως η κακή κοινωνική ζωή και οι κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι σε έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σε εταιρείες το 67% των ικανοτήτων που θεωρήθηκαν σημαντικές αφορούσε συναισθηματικές ικανότητες.
Τα συναισθηματικά μαθήματα αρχίζουν από τις πρώτες στιγμές που θα αγκαλιάσουμε το μωρό μας. Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ γονιού και παιδιού περιέχουν ένα συναισθηματικό υπόβαθρο που βοηθούν το παιδί να μάθει τα συναισθήματα του.
Έτσι, την επόμενη φόρα που θα σας ενοχλήσει κάτι αφουγκραστείτε τα συναισθήματα σας αναλύστε τα και προσπαθήστε να διδάξετε και στα παιδιά σας πως να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους.